söndag, december 21, 2014

Sömnskola omgång två, en tredje utvärdering: Det fungerar!

Nu tvekar jag inte längre, det fungerar verkligen! Det är helt otroligt att vi gick från hackig nattsömn till 9-10½ timmars skön nattsömn på egentligen en natt! Naturligtvis kan det komma bakslag med förkylningar och tänder som spricker fram. Men nu vet vi vad som fungerar.

Så här gick det för oss när vi började med sömnskolan, och märk väl att han sov ganska bedrövligt innan och att det tog länge innan man fick honom att somna:
  • Natt 1: Grät 55 minuter innan han somnade. Sov nio timmar i sträck.
  • Natt 2: Grät mindre än tio minuter (kanske fem?) innan han somnade. Nattsömnen varade 10 h 40 min, en gång var han vaken ca 10 minuter.
  • Natt 3: Grät kanske 20 sekunder innan han somnade. Han sov 10 ½ h i sträck.
Ungefär så har det sett ut de följande nätterna också. Man har nattat honom och gått ut ur rummet, när man kommit ut ur rummet har han tystnat och så småningom somnat. Han har vaknat högst en gång per natt, haft lätt att somna om och sovit 9-10½ timmar per natt. Vi förstår inte riktigt hur det här gick till!

Inga kommentarer: